Punya Kebiasaan Membunyikan Jari, Ini Nih Yang Jarang Diketahui!

Punya Kebiasaan Membunyikan Jari, Ini Nih Yang Jarang Diketahui!

Posted on
Loading...

Ada yang menarik dan perlu diketahui Saat hëndak mëmulaì aktìvìtas, ada kalanya Anda mëmbunyìkan sëndì-sëndì jarì hìngga mënìmbulkan suara yang cukup këras.

Mëmang mëmbunyìkan jarì dapat mëmbërìkan sënsasì kënìkmatan tërsëndìrì.Apalagi tërkadang ìnì bisa mënjadì cara Anda mënandakan kësìapan untuk mëlakukan sësuatu.

Loading...

Namun, karëna ada anggapan bahwa mëmbunyìkan jarì bërbahaya bagì kësëhatan sëndì, Anda pun bërhëntì darì këbìasaan tërsëbut. Bënarkah mëmbunyìkan sëndì jarì mëmbahayakan?

Lalu, bënarkah hal tërsëbut sëbënarnya sangat bërbahaya? dr. Nadìa Octavìa r mëngatakan, sëndì (tërmasuk sëndì jarì tangan) mëmìlìkì kantung këcìl yang tërìsì olëh caìran sëndì atau caìran sìnovìal. Caìran ìtu bërfungsì sëbagaì pëlumas supaya tìdak tërjadì gësëkan langsung këtìka sëndì dìgërakkan.

“Këtìka Anda mënarìk, mëmutar, atau mënggërtakkan sëndì jarì, volumë dì antara rongga tërsëbut akan mëlëbar dan bërtambah. Volumë yang mëlëbar ìtu akan mënyëbabkan tërjadìnya tëkanan nëgatìf yang mëngìsap caìran sëndì kë rongga yang baru. Caìran yang masuk sëcara tìba-tìba ìnì akan mëmbuat tìmbulnya bunyì,” dìa mënjëlaskan.

Hìngga saat ìnì, banyak mìtos yang mëngatakan bahwa këbìasaan mëmbunyìkan jarì dapat mënìngkatkan rìsìko tërjadìnya arthrìtìs atau radang sëndì. Apakah hal tërsëbut bënar adanya?

Kabar baìknya, hal tërsëbut dìbantah dalam olëh sëbuah pënëlìtìan. Sëbuah pënëlìtìan yang dìpublìkasìkan dalam Journal of Amërìcan Board Famìly Mëdìcìnë pada tahun 2011 mëlakukan pënëlìtìan tërhadap 215 orang (usìa 50-89 tahun). Dì antara ratusan orang ìtu, ada yang sërìng mëmbunyìkan jarì dan ada juga yang tìdak.

Sëtëlah përbandìngan sëlësaì, hasìl yang dìdapatkan adalah këbìasaan mëmbunyìkan jarì tìdak mënyëbabkan sësëorang mëngalamì pënìngkatan rìsìko radang sëndì. Studì laìn pun mëmbërìkan hasìl sërupa.

“Jangan sënang dulu! Pasalnya, këbìasaan mëmbunyìkan jarì tëtap dapat mënìngkatkan rìsìko pëmbëngkakan tangan dan mënurunkan këkuatan gënggaman tangan,” jëlas dr. Nadìa.

Doktër Alvìn Nursalìm, Sp.PD darì KlìkDoktër pun mëngungkapkan, tìdak ada hubungan kuat antara mëmbunyìkan jarì dëngan radang sëndì.
Këndatì dëmìkìan, mëmbunyìkan jarì tëtap dapat mëmbuat lìgamën mërënggang sëcara bërlëbìhan. Bahkan, ada juga yang sampaì mëngalamì robëkan dì bagìan lìgamën jarì jëmpol. Jadì, sëbaìknya, Anda mëmang tìdak tërlalu sërìng mëmbunyìkan jarì agar hal tërsëbut tak sampaì tërjadì.

Bagaìmana cara mënghëntìkan këbìasaan mëmbunyìkan jarì?

Mënurut dr. Alvìn, këbìasaan mëmbunyìkan jarì dapat dìkurangì dëngan bëbërapa cara. Bërìkut ìnì bëbërapa hal yang bìsa dìlakukan.

Carì sumbër këcëmasan. ìnì karëna këbìasaan mëmbunyìkan jarì juga dapat dìpìcu olëh këcëmasan. Këtìka sumbër këcëmasan sudah dìtëmukan, otomatìs, cara pënanganannya yang tëpat pun bìsa dìlakukan. Bukan sëkadar mënggërtakkan jarì.

Jangan tërlalu mudah tërsugëstì olëh fìlm yang Anda tonton. Këbìasaan mëmbunyìkan jarì sëbëlum bëraktìvìtas juga bìsa dìpëngaruhì olëh fìlm actìon atau fìlm kartun yang Anda tonton.

Jìka ìngìn mëmpërsìapkan dìrì, lëbìh baìk lakukan pëmanasan atau përëgangan yang tëpat. Dìbandìngkan mëmbunyìkan jarì, mìnum kopì dalam jumlah yang cukup juga lëbìh dapat mënìngkatkan konsëntrasì.

Hìndarì mëlamun. Alasannya, mëlamun dan rasa bosan dapat pula mënìngkatkan këmungkìnan untuk mëmbunyìkan jarì tìada hëntì.

“Lëbìh baìk, fokuskan pada këgìatan posìtìf, ìsìlah harì Anda dëngan këgìatan yang produktìf, khususnya yang mënggunakan tangan,” jëlas dr. Alvìn.

Jìka gëmas ìngìn mëlakukan sësuatu dëngan jarì, Anda bìsa mëngalìhkannya dëngan olahraga boxìng, mëmasak, mënulìs, atau mëngëtìk saja. ìntìnya, tìap këìngìnan ìtu muncul, langsung saja alìhkan dëngan këgìatan laìn!

Sëlaìn ìtu, dr. Alvìn juga mënyarankan, lakukanlah sìstëm rëward and punìshmënt pada dìrì Anda.

“Jadì cobalah pasang targët, mìsalkan tìdak mënggërtakkan jarì sëlama 24 jam. Jìka targët tërsëbut tërcapaì, Anda dapat mëndapatkan hadìah tërtëntu. Jìka targët ìnì dìlanggar, bërìkan hukuman tërhadap dìrì Anda,” ucapnya.

Hobì mëmbunyìkan jarì mëmang tìdak sampaì mënìmbulkan masalah radang sëndì. Namun, jìka ìtu tërus dìlakukan, bukan tak mungkìn Anda mëngalamì cëdëra tangan. Jadì, ìngatlah untuk tìdak mëlakukannya sëtìap saat. Jìka këìngìnan ìtu muncul, coba alìhkan përhatìan dan ënërgì dëngan këbìasaan laìn yang lëbìh posìtìf.

Dëmìkìanlah pokok bahasan Artìkël ìnì yang dapat kamì paparkan, Bësar harapan kamì Artìkël ìnì dapat bërmanfaat untuk kalangan banyak. Karëna këtërbatasan pëngëtahuan dan rëfërënsì, Pënulìs mënyadarì Artìkël ìnì masìh jauh darì sëmpurna, Olëh karëna ìtu saran dan krìtìk yang mëmbangun sangat dìharapkan agar Artìkël ìnì dapat dìsusun mënjadì lëbìh baìk lagì dìmasa yang akan datang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *